5 IDEAS DE CENAS LIGERAS Y SALUDABLES QUE TE AYUDARAN A MEJORAR EL DESCANSO. ¿No sabes que cenar? ¿Llegas cansado/a del trabajo y no tienes ideas para cocinar? Descubre 5 ideas de cenas ligeras y saludables que te ayudaran a mejorar tu descanso. 1. ¿Es bueno cenar? 2. ¿Cómo preparar una cena ligera y…
DetallesCada año las temperaturas altas llegan antes, la primavera se adelanta e incluso en el mes de Abril ya podemos hablar de temperaturas veraniegas en bastantes lugares de España. Pasamos de llevar un calzado cerrado a un calzado abierto de un día para otro. Las chanclas, las sandalias, las bailarinas, las alpargatas y más estilos…
DetallesPara much@s en estas fechas empieza la operación bikini. Los publicistas bien lo saben y cómo no, se aprovechan de las torpezas y los sesgos del ser humano para ganar dinero. Para empezar, «dieta» viene del griego y significa “modo de vida”. No tiene nada que ver con el término «régimen» que muchas personas aún…
Detalles¿ES MEJOR HACER LOS ESTIRAMIENTOS ANTES O DESPUÉS DE ENTRENAR? Hay muchas opiniones en relación a los estiramientos. Por un lado hay quien los ama y los recomienda sin pensárselo, y por otro lado hay quien busca cualquier excusa para no hacerlos. Pero, ¿realmente es tan importante estirar? La evidencia científica actual sobre este…
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