Psicología

En nuestro servicio de Psicología, ubicado en el corazón del barrio de Actur, estamos comprometidos a ofrecerte el apoyo que necesitas. Entendemos que la vida puede ser desafiante y aquí te brindamos un espacio de comprensión y autoexploración, donde puedes conocer mejor tu mente y tus emociones.

 

Permítenos presentarte a nuestra experimentada psicóloga, Sara Hernández. Con años de experiencia y pasión por su trabajo, Sara tiene un enfoque empático y profesional que te guiará en tu viaje hacia el bienestar emocional y mental.

 

La duración de tu proceso de psicoterapia varía según tus necesidades, desde unas pocas sesiones para situaciones más simples hasta un año o más para cuestiones más complejas. Incluso después de finalizar tu tratamiento, estamos aquí para consultas de mantenimiento. Tu bienestar es nuestra prioridad.

ESPECIALIDADES

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Psicoterapia clínica

«Cada cuál es su propia aventura»

Estás programado para sobrevivir, no para ser feliz.

La terapia te facilita comprenderte profundamente, entender cómo funciona tu mente en particular y cómo equilibrarla específicamente. Ayuda a que cojas perspectivas distintas para gestionarte a ti mismo con autonomía, por lo que te da musculatura para erguirte sobre tus propios pies y organizar tu pensamiento.

Las consultas más frecuentes son: ansiedad, depresión, traumas, duelos, abusos, baja autoestima, falta de competencias en la comunicación (no saber decir “no”), gestión de la impulsividad y de la rabia, gestión de la frustración, gestión del dolor y/o de la enfermedad crónica, conflictos familiares, pensamientos obsesivos, mala gestión del pensamiento, incapacidad para disfrutar ,falta de sentido, trastornos de la alimentación y complejos de silueta y adicciones.

Psiconutrición

«Detrás de lo que comes hay más de lo que piensas»

Cómo nos nutrimos en la vida es un reflejo de cómo nos nutrimos en la mesa y viceversa.

La relación con la comida tiene mucho que ver con la afectividad, muchas veces no tenemos hambre en el estómago sino en el corazón y nos empachamos los intestinos cuando lo que teníamos era hambre de otra aflicción.

¿Para qué sirve la psicología de la alimentación?

  • Conseguir una composición corporal saludable sin salir obsesionado del proceso ni con miedo a recuperar el peso.
  • Gestionar la ansiedad por comer y el hambre emocional.
  • Crear hábitos que dificultan la adhesión a una pauta medica.
  • Crear rutinas mas saludables y fijarlas.
  • Superar la obesidad.
  • Superar la contradicción entre querer tener una buena composición corporal y la pereza, el auto boicot o la falta de voluntad para conseguirla.
  • Bajar de peso y no volverlo a ganar.
  • Crear los hábitos que dificultan tu adhesión a una pauta médica o dieta.
  • Cambiar tus rutinas por otras más saludables que te lleven en buena dirección.
  • Gestionar el comer emocional y otros trastornos de la conducta alimentaria.
  • Equilibrar tu cuerpo físico y emocional.
  • Superar la obesidad.

Sexología y terapia de pareja

“La educación afectivo sexual y la inteligencia relacional nos hacen libres, capaces de conectar, de disfrutar y nos capacitan para cuidar nuestros vínculos”

Los problemas sexuales son multicausales, en algunos casos, detrás de estas situaciones esta tanto la influencia de la cultura o la influencia de lo social, el querer demostrar, la falta de autoestima.

La terapia sexual es por un lado informativa y educativa ya que en muchos casos estamos educastrados y mantenemos creencias falsas sobre el sexo que generan angustia. La ansiedad y el temor acaba manifestándose con una disfunción. Por otro lado, también tiene que ver con vivencias específicas que condicionaron el aprendizaje de la conducta afectiva y sexual en las personas.

Y por supuesto hay también aspectos emocionales, estructurales e inconscientes que aparecen detrás de los síntomas que se manifiestan.

La terapia de pareja se centra en conseguir el buen funcionamiento del vinculo amoroso o la buena separación de dicha pareja.

La psicología pone al servicio de la pareja distintas técnicas para facilitar la comunicación, para reaprender a entenderse, borrar malos hábitos y actualizar la actitud y la filosofía que hay detrás de la palabra amor.

La terapia de parejas nos ayuda a reorganizarnos, a hablarnos con respeto y dejar los trapos sucios atrás. La terapia le toma el pulso a la situación, a lo que es negociable y a lo que no.

La terapia de pareja pone encima de la mesa los valores de cada uno, lo que es importante para cada cual y la filosofía de vida que cada uno tiene.

Para qué sirve la Sexología y la terapia de pareja

  • Disminución o falta de deseo.
  • Disfunción de la erección.
  • Eyaculación precoz y problemas derivados de la velocidad en la respuesta sexual.
  • Ausencia o dificultad para alcanzar el orgasmo. Anorgasmia y eyaculación retrardada.
  • Dolor en la penetración.
  • Adicciones sexuales, fetiches y otros problemas psicológico-sexuales.
  • Abusos o agresiones sexuales.
  • Disforia de genero.
  • Parafilias.
  • Miedo o aversión al sexo

Nuestra meta es dar un tratamiento adaptado a cada persona para conseguir así nuestro principal objetivo
¡MEJORAR TU SALUD!
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